איך אני יודע איזה מדרס מתאים לי ?

כדי לבחור את המדרס הנכון צריך להבין איך הרגל עובדת. 

הרגל התפתחה להיות מעין טרמפולינה משולשת. 

שמשקל הגוף מעל הרגל היא קורסת. 

השרירים בתחתית כף הרגל נמתחים מה שגורם להם להתכווץ. 

זה דוחף אותנו קדימה. 

לא נכון יהיה לבחור מדרס עם גבעה  או איזור בולת שמונע אץ הפעולה הזו. 

ההיפך הוא נכון. 

צריך מדרס שמעודד את הרגל לפעול כפי שהיא אמורה לפעול. 

מדרס שגורם לרגל לקרוס. 

ידע הוא כוח – 

דע את הרגל – 

תבחר/י נכון !